免疫力最後才是硬道理-江守山醫生

江守山認為，不能老是依賴戴口罩及洗手，大家還是要建立自己的免疫力。

短時間內要怎麼建立免疫力？
1.每天要維持7小時的睡眠。
2.要吃優質蛋白質，可以拿來做抗體，不要吃糖，精製糖吃下去，白血球睡覺5小時。
3.多曬太陽。
4.回家就要漱口，不管是用水、鹽水、優碘加水、漱口水、茶，這5樣都有效。
5.每天洗熱水澡，拉高體溫就不利於冠狀病毒的感染，41度5分鐘就算足夠的暴露量。

最後，江守山說道，如果1週洗4以上的熱浴，病毒感染可以降到6成。溫泉和泡澡也有效，不過泡溫泉不能和別人一起泡，而是要泡個人湯。